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前言 太極拳源於明末清初，為河南溫縣陳家溝陳王廷在祖傳拳術的基礎上，根據太極陰陽、五行八卦變化之理，及日月星辰天地旋轉運行的規律所創編。以陰陽變化之理打太極拳，旨在指導人體一開一合、一屈一伸。動則生陽為開、靜則生陰為合；屈者為陰，伸者為陽。利用螺旋纏繞規律，產生力和化解力；充分利用圓的作用，調節人體陰陽平衡，陰陽互用，屈伸開合，使人體靈敏無比。故稱其為「太極拳」。 目錄 陳氏太極拳的健身功效 太極與太極拳簡述 陳氏太極拳門規戒律 學拳須知 太極拳說用 太極拳之用法 陳鑫太極拳理法十二字解 學太極拳的要訣與步驟 太極拳引蒙要訣 太極拳基本動作與要領 陳鑫太極拳法64勢拳譜名稱 陳鑫太極拳法64勢圖像分解 太極拳纏絲法 一日混沌氣象與太極拳引進落空示意圖 淺談太極拳推手的方法與用法 附 錄 經典理論摘要 陳王廷拳經總歌 陳有本太極拳十大要論（注） 陳仲甡、陳季甡用武要言 太極拳十大要論（注） 歷代宗師簡介 陳王廷 陳王廷碑文 陳所樂 陳汝信 陳恂如、陳申如 陳正如 陳敬柏 陳繼夏 陳秉旺與陳長興 陳耀兆 陳公兆 陳有本 陳仲甡、陳季甡 陳清平 陳淼、陳垚、陳森、陳焱 陳椿元 陳子明與陳玉琦 陳省三與陳秉密 陳登科與陳發科 陳鴻烈與陳立清 陳金鰲 陳紹棟 嚴立相 陳克弟 陳克忠 陳氏太極拳小架發展與傳承 陳東山與太極拳 陳向武履歷 陳氏太極拳世系傳遞表 陳氏太極拳師承傳遞表 太極拳主要流派傳遞表 | |
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